Značka: zdravie
Sedenie – bolesť chrbtice.
- by maxop
- 0 comments
21. storočie je storočím veľkoplošných TV, počítačov, notebookov, tabletov a mobilných telefónov. Väčšina týchto výdobytkov dnešnej doby sa obsluhuje, alebo sleduje v sede. Toto vyžaduje od človeka vykonávať sedavú činnosť niekoľko hodín denne, na čo ľudské telo nie je stavané. Tisíce rokov sa človek neustále pohyboval: lov zvierat, obrábanie pôdy…….A zrazu prišla doba automatizácie a človek od konca 80-tych rokov stále viac a viac denne sedí. Toto má za následok trvalé zaťažovanie chrbtice a následne jej deformovanie, kde už je len otázka času, kedy Vás chrbát od sedenia začne bolieť.
Macek o Taekwondu, kvali na olympiáde v Londýne by sme mali
Znojmo – Už takmer dvadsať rokov vedie František Macek v Znojme taekwondo. Vrcholom tohtoročnej sezóny bude majstrovstvách sveta v Kanade. Znojmo sa tiež mohlo objaviť na olympiáde. Presne 12. septembra 2012 oslávi znojemskej taekwondo dvadsať rokov. Do Znojma ho priviedol František Macek, ktorý je stále hlavným mužom znojemskej školy. Okrem osláv čaká znojemský oddiel majstrovstvách sveta v Kanade. Mohol sa tiež zúčastniť olympiády v Londýne, ale prekážkou boli financie a náročná organizácie. Macek tiež vysvetlil, ako to je s rôznymi odnožami taekwondo. To znojemskej sa nazýva Taekwondo-Do I.T.F. Ako je
Telesne postihnutí
- by seas
- 0 comments
Biely, čierny, malý a veľký. Ľudia sú všelijaký. Odlišujú sa nie len fyzimóniou a národnosťou, ale aj farbou pleti, názormi a vierovyznaním. Čo z toho vyplýva? Toľko, že rozdielnosť sa prejavuje rôzne a v rôznych atribútoch. Napriek tomu si všímame rozdielnosť iba vtedy, keď niekto svojou fyzimóniou prečnieva z radu. Všímame si ľudí vtedy, keď sú telesne postihnutí. Prečo? Lebo sú iní ako ostatní, no v skutočnosti sú možno lepšími, ľudskejšími. Majú možno o niečo menej fyzických a psychických schopností, no omnoho viac dokážu badať veci okolo seba. Napriek tomu
Prečo je dobré poznať zloženie svojho tela – časť 2
Na základe presných diagnostických výsledkov stanovíme vašu ideálnu hmotnosť, koľko kilogramov svalov a tuku je vhodné pribrať alebo zredukovať. Komu je určená analýza zloženia tela? Luďom, ktorí chcú upraviť svoju váhu, dlhodobo sa udržiavať, cvičiť Taekwondo či iné moderné bojové umenie, alebo využiť populárne cvičenie vo fitness – tréning osobný tréner. Opakované merania po režimovej úprave jedálnička a pohybových aktivít zrovnajú, k akým došlo zmenám a rozloženie tukového a svalového tkaniva v množstve telesnej vody. Pokračovanie na Prečo je dobré poznať zloženie svojho tela – časť 2.
Prečo je dobré poznať zloženie svojho tela
Čo diagnostickým meraním zistíme? Posúdime Vašu hmotnosť a prípadnú nadváhu (podváhu) unikátnou metódou DSM-BIA na vysoko presnom prístroji InBody 230. Ako osobný tréner doporučujem poznat tieto hodnoty pre každého športovca, či už bežca, kulturistu alebo vytrvalostného jedinca v Taekwondo. Pre správny vývoj potrebujeme poznať svoje telo. Viac na Prečo je dobré poznať zloženie svojho tela.