Značka: cvičenie
Zdravie a krásachudnutie, cvičenie, zumba
Chudnite s rozumom, strach hoďte za hlavu
Je tu leto, a my ženy sa oddávame panike ako čo najrýchlejšie schudnúť do plaviek. Schudnúť rýchlo a zdravo je však komplikované a nejeden magazín pre ženy si nevie rady s touto ťažkou otázkou. Buď schudnete rýchlo, ale s výrazným deficitom bielkovín, sacharidov alebo tukov, čo pre váš organizmus môže znamenať kolaps. Alebo schudnete zdravo, avšak v tomto prípade to pôjde trošku pomalšie. Preto rozhodnutie schudnúť by ste nemali nechávať na poslednú chvíľu, ale na čas, kedy budete pevne rozhodnutá, že vaša postava, ale i život prejdú závratnou zmenou. Ak