Značka: chudnutie
Kavitácia efektívna metóda chudnutia
- by lulik
- 0 comments
Kavitácia je metóda, ktorá slúži na chudnutie z problémových partíí a na formovanie postavy. Používa sa na brucho a boky, stehná, zadok a nohy. Odporúča sa kombinácia kavitácie s Vacupressom a lymfodrenážou. Je mnoho štúdií, ktoré používajú kavitáciu ako všeliek na všetky problematické partie.Tento spôsob však nie je vhodný a funkčný pre všetkých. Najúčinnejšia je v súčasnej dobe kombinácia kavitácie s vacupressom doplnená vždy o záverečnú lymfodrenáž. Samotná kavitácia sa môže vykonať až po celkovej diagnostike a vylúčení zdravotných problémov. Medzi jednotlivými kavitáciami je ideálne podstúpiť aspoň 2 procedúry Vacupress
Cviky na pevný zadok
- by lulik
- 0 comments
Vymodelovať zadok do ideálneho tvaru nie je vôbec ľahké, ale pravidelnosťou cvičenia a dodržiavaním istých zásad to iste dokážete. Navyše cvičiť môžete z pohodlia domova a bez akýchkoľvek nákladov na drahé permanentky vo fitness centrách. Iste budete súhlasiť, že „rozkysnutý“a trasúci sa zadok nie je na pohľad príliš vábny, keď sa k tomu navyše pridá celulitída, len ťažko naberáme odvahu vyzliecť sa do plaviek. Ak si vyhradíte dvadsať minút ráno a pätnásť minút večer na cvičenie, nebude mať problém svoje pozadie ukázať v nových bikinách. Ktoré sú najlepšie cviky na
Ako vytvarovať boky?
- by lulik
- 0 comments
Zbaviť sa nepríjemných „špekov“ na bokoch sa naozaj dá. Na začiatok si však treba pripomenúť, že neexistujú cviky na boky, pri ktorých by sa Vám spaľoval tuk cielene z bokov. Nemožno teda prehlásiť: „cvičte tieto cviky a bude sa Vám spaľovať tuk na bokoch“ Pri cvičení sa spaľuje tuk z rôznych častiach tela, odkiaľ sa však bude spaľovať najskôr ovplyvniť naozaj nemožeme. Záleži to od mnohých faktorov – životosprávy, hormónov, vo výnimočných prípadoch môže mať na spaľovanie tuku vplyv aj dedičnosť. Ako sa teda zbaviť prebytočného tuku na bokoch? 1.
Ako sa zbaviť tukových vankúšov na bruchu?
- by lulik
- 0 comments
Tuk sa veľmi často môže ukladať na niektorých častiach tela viac ako na iných. Hovoríme potom o takzvaných problémových partiách tela. Každý z nás má inú problémovú partiu, vo všeobecnosti problémové partie závisia od pohlavia a veku. U mužov je častejšie ukladanie tuku v oblasti brucha, u žien v oblasti bokov či zadku. S pribúdajúcim vekom sa však môžu tieto pomery meniť. Brucho možno teda zaradiť medzi časté problémové partie, s ktorou má veľa mužov a žien problém. Chudnutie brucha je samozrejme súčasťou procesu chudnutia ako celku a nemožno sa