PR články pre vás

Iný spôsob vyjadrenia veľkosti odporu predstavuje tzv. opakovací maximum (OM), ktoré operuje s hmotnosťou bremena k vzťahu možnému počtu opakovaní cvičenia využívanom aj pri Taekwondo, OM zahŕňa istý moment relativity, nie je univerzálne hodnota, ale u rôznych jedincov sa určuje podľa aktuálneho stavu, zvyčajne to určuje osobný tréner, a je iný je pre rôzne cvičenia a svalové skupiny. Viac na PR Clanky, Možnosti stimulácie svalového napätia – časť 2.