Kategória: Šport a fitnes
Doprajte si aj vy kruhový tréning, či Zumbu pre zdravie a krásu
Cvičenie vo fitnescentre už nie je iba doménou milionárov a ich paničiek, ktorí sa zo svojich víl či priamo z biznis rokovania ponáhľajú do lukratívnych klubov v biznis centrách. V nich si popri luxusných nákupoch najvychytenejších módnych značiek idú zo seba vybiť energiu alebo sa nadopovať novou pozitívnou v nemenej zvučnom cvičebnom komplexe. Dnes si však už každá zo žien vo všetkých vekových kategóriách môže dovoliť obdobný luxus kvalitného cvičenia, ale za nepomerne lepších cenových podmienok. Stačí si kúpiť permanentku do fitnes konceptov Expreska, vyvinutých špeciálne pre potreby žien v
Macek o Taekwondu, kvali na olympiáde v Londýne by sme mali
Znojmo – Už takmer dvadsať rokov vedie František Macek v Znojme taekwondo. Vrcholom tohtoročnej sezóny bude majstrovstvách sveta v Kanade. Znojmo sa tiež mohlo objaviť na olympiáde. Presne 12. septembra 2012 oslávi znojemskej taekwondo dvadsať rokov. Do Znojma ho priviedol František Macek, ktorý je stále hlavným mužom znojemskej školy. Okrem osláv čaká znojemský oddiel majstrovstvách sveta v Kanade. Mohol sa tiež zúčastniť olympiády v Londýne, ale prekážkou boli financie a náročná organizácie. Macek tiež vysvetlil, ako to je s rôznymi odnožami taekwondo. To znojemskej sa nazýva Taekwondo-Do I.T.F. Ako je
Aj v horúčavách si môžete príjemne zacvičiť, najlepšie však ráno, alebo večer
Aj keď v letných mesiacoch plných slnka, vody a zábavy návštevníci zaplavujú najmä kúpaliská, jazerá a iné rekreačné oblasti, obdobie horúčav je možné stráviť aj efektívnym cvičením. Franchisingové prevádzky fitnescentier len pre ženy Expreska poskytujú sviežosť, energiu a komfort i počas prázdnin a dovoleniek. Pre pohodové cvičenie sa však dámam odporúča v horúcich dňoch prísť do fitnescentra pre ženy v skorých ranných, alebo v neskorších večerných hodinách. Informovala o tom držiteľka Master franšízovej licencie siete Agáta Vargová. „Pokiaľ dámy majú záujem aj v lete pokračovať v chudnutí a pritom si
V Expreske 19 dám zhodilo do plaviek spolu 89 cm
Vo fitnescentrách Expreska na Slovensku prebiehala trojmesačná súťaž „Schudni do plaviek“. Zaznamenala obrovský úspech medzi ženami, ktoré sa snažili zhodiť niekoľko prebytočných kilogramov. Do súťaže sa zapojilo 19 dám vo veku od 21 do 52 rokov, ktoré súťažili v piatich tímoch. Počas troch mesiacov spolu schudli 89 cm, víťazka schudla 12 cm, 6 cm v páse a 6 cm v bokoch. Vyhral tím s piatimi súťažiacimi, ktoré spolu zhodili 37 cm. Súťaž priniesla na trh slovenských fitnes služieb nový motivačný prvok špeciálne vytvorený pre potreby žien všetkých vekových kategórií, ktoré
Terminologie doplňků výživy
Svět výživových doplňků se díky velkému množství internetových e-shopů otevřel nejen kulturistům a sportovcům, ale i běžným spotřebitelům. Ti s těmito produkty nemají až tak zkušenosti, ale láká je zejména internetová cena, která je často několikanásobně nižší než v kamenných obchodech. Pod pojem doplněk výživy však spadá několik dalších pojmů. Proteiny , nebo bílkoviny, jsou přírodními látkami, které tvoří nezbytnou součást všech rostlinných a živočišných buněk. Při tvorbě svalů jsou proteiny hlavní látkou, kterou tělo využívá. Výživový doplněk obsahující proteiny se používá zejména při zkvalitňování svalové hmoty. Gainer je kombinací