PR články pre vás

Kvalitný spánok je dôležitý pre každého z nás, ako si ho ale zaistiť? Základom zdravého spánku je predovšetkým kvalitná posteľ a zdravotný matrac, ktorý zaistí správne držanie tela počas noci. Na trhu je široká ponuka matracov. Aké paramatre sú dôležité pri výbere? Všeobecne platí, že matrac by mal mať jadro pevné, nie však tvrdé a na povrchu by mal byť mäkký. Jadro matraca má byť pevné a súčasne pružné, aby udržalo chrbticu v nedeformovanej polohe. Osoba ležiaca na matraci by sa nemala prepadať, ale telo nesmie byť príliš prepnuté. Jadro matraca môže byť jednak pružinové, latexové alebo z rôznych polyuretánových pien.

Zvlášť matrace z polyuretánovej peny zaznamenali v posledných rokoch najprogresívnejší vývoj a tento materiál dáva výrobcom široké možnosti. Ide len o to ich správne využiť.
Veľmi zaujímavé sú tiež povrchy z viscoelastických (“lenivých”) pien. Napríklad TEMPUR je veľmi pohodlný a patrí medzi najkvalitnejšie značky. Dostatočne flexibilný povrch ocenia všetci, ktorí majú problémy s krčnou chrbticou.
S ohľadom na tvar ľudského tela a rozloženie váhy tela v jej pozdĺžnej osi by matrac mal mať v pozdĺžnom smere premenlivú tuhosť, tak aby bol schopný čo najviac “obtiecť” tvar tela a pritom udržať chrbticu v prirodzenej polohe. Túto požiadavku najlepšie spĺňajú zónové matrace. Pri zónových matracoch by ste mali predovšetkým vnímať zmäkčenie v oblasti ramien, bedrové vystuženie a panvovej zmäkčenie.
Matrac musí byť vyrobený z kvalitného materiálu, ktorý je priedušný a teda musí dýchať. Svoj význam majú aj lamelové rošty, ktoré tiež umožňujú správne držanie tela pri spánku. Matrac musí zodpovedať adekvátnej váhe človeka. Teda iný typ matracu je vhodný pre ťažšie váhové kategórie a iný pre ľudí s nižšou hmotnosťou.
Veľmi obľúbený výrobcovia matracov na Slovensku sú Dormeo a Materasso. V ich špecializovaných predajniach Vám špecialisti ochotne poradia, ktorý typ matracu je pre Vás najvhodnejší. Pri výbere venujte pozornosť dĺžke, ktorá by mala byť aspoň o 25 cm väčšia ako je výška postavy. Nie je vhodné pri nákupe matracu šetriť, treba si totiž uvedomiť, že prespíme viac ako tretinu života.