Autor lulik
Aké vlastnosti má mať správny matrac
- by lulik
- 0 comments
Správny matrac má spôsobovať minimálny tlak na chrbticu počas spánku a zároveň by mal byť oporou telu. Okrem toho je veľmi dôležité, aby sa dal matrac ľahko udržiavať. To sa dá zabezpečiť snímateľným poťahom, ktorý treba z času na čas vyprať v práčke na teplote minimálne 60 stupňov celzia. Na trhu existujú matrace, ktorý majú poťah z výťažkami z Aloe Vera, ktorý je veľmi príjemný na dotyk a má dokonca aj antialergické vlastnosti. Cenovo dostupné a kvalitné latexové matrace Základom latexových matracov je prírodný kaučuk, ktorý sa ďalej spracováva. Kombinuje
Matrace
- by lulik
- 0 comments
Kvalitný spánok je dôležitý pre každého z nás, ako si ho ale zaistiť? Základom zdravého spánku je predovšetkým kvalitná posteľ a zdravotný matrac, ktorý zaistí správne držanie tela počas noci. Na trhu je široká ponuka matracov. Aké paramatre sú dôležité pri výbere? Všeobecne platí, že matrac by mal mať jadro pevné, nie však tvrdé a na povrchu by mal byť mäkký. Jadro matraca má byť pevné a súčasne pružné, aby udržalo chrbticu v nedeformovanej polohe. Osoba ležiaca na matraci by sa nemala prepadať, ale telo nesmie byť príliš prepnuté. Jadro
Kavitácia efektívna metóda chudnutia
- by lulik
- 0 comments
Kavitácia je metóda, ktorá slúži na chudnutie z problémových partíí a na formovanie postavy. Používa sa na brucho a boky, stehná, zadok a nohy. Odporúča sa kombinácia kavitácie s Vacupressom a lymfodrenážou. Je mnoho štúdií, ktoré používajú kavitáciu ako všeliek na všetky problematické partie.Tento spôsob však nie je vhodný a funkčný pre všetkých. Najúčinnejšia je v súčasnej dobe kombinácia kavitácie s vacupressom doplnená vždy o záverečnú lymfodrenáž. Samotná kavitácia sa môže vykonať až po celkovej diagnostike a vylúčení zdravotných problémov. Medzi jednotlivými kavitáciami je ideálne podstúpiť aspoň 2 procedúry Vacupress
Práci v Rakúsku bráni jazyková bariéra
- by lulik
- 0 comments
Veľa Slovákov láka vidina väčšej výplaty a preto často zvažujú prácu v Rakúsku. Práci väčšinou bráni jazyková bariéra. Nemci aj Rakúšania od svojich zamestnancov väčšinou vyžadujú nemčinu a na tú už Slováci zabúdajú. Aj keď už sa nemčine venuje v školách väčšia pozornosť, všeobecne platí, že Slováci sa viac zameriavajú na angličtinu. Najväčší záujem je v Rakúsku o IT špecialistov, zdravotníkov a pracovné portály už zaznamenávajú aj vyšší dopyt po iných špecialistoch. Opatrovanie v Rakúsku je oblasť, ktorá zaznamenáva vysoký dopyt po slovenských sestričkách. Ak sa jedná o vysoko špecializované
Vyberáme matrac
- by lulik
- 0 comments
Pri výbere matraca je najdôležitejším kritériom pohodlie Vašej chrbtice. Matrac musí mať dostatočnú tvrdosť, ktorá zase závisí od hmotnosti užívateľa. Ťažší ľudia, alebo ľudia s nadváhou by si mali vybrať tvrdší matrac. Tí, čo patria do nízkej váhovej kategórie by zas mali siahnuť po mäkšom matraci.Tu je niekoľko tipov, ako si správne zvoliť matrac tak, aby Vám zabezpečil zdravý a kvalitný spánok. Matrac má tú správnu tvrdosť, pri polohe na boku, by sa malo bedro a rameno zaboriť do matracu tak hlboko, aby bola chrbtica rovná. Ak je matrac príliš