Autor JurajKramar
Ako môžeme pomôcť dotykom
Ako môžeme pomôcť dotykom Na fyzickej úrovni masáž dokáže ovplyvniť všetky telesné systémy, zlepšuje ich fungovanie a nepodmienečne odstraňuje niektoré nežiaduce symptómy. Môže pomôcť aj k uvedomovaniu si seba samého, posilňuje sebavedomie masírovaného, uvoľňuje emocionálne bloky, zvyšuje jasnosť uvažovania. Masáže súčasne uvoľňujú aj osviežujú. Pri masáži je dostatok času na obnovenie fyzickej pohody a vnútornej harmónie, tak aby mohol masírovaný čeliť optimizmom ku každodenným problémom vo svojom živote. Pre zdravé fungovanie celého tela má veľký význam zdravý obehový systém. Masáže vyvolávajú hlbšie dýchanie, väčšie rozšírenie krvných ciev a kapilár, čím podporujú krvný tlak a napomáhajú
Účinky masáže proti stresu
Účinky masáže proti stresu Masáž poskytuje masírovanému dostatočne dlhý čas na doplnenie vnútorných zdrojov energie. Dopĺňanie energie je obzvlášť dôležité v dnešnom uponáhľanom svete, keď sa stres považuje za hlavnú príčinu veľkého množstva vážnych psychických a fyzických ťažkostí. Stres je prirodzený aspekt života a v správnom množstve môže byť pri niektorých činnostiach prínosom. Ak však tieto napätia nie sú vhodným spôsobom uvoľňované a eliminované, alebo ak zaťažujú ľudský organizmus a psychiku neúmerne dlho ohrozujú zdravie a spôsobu úbytok životnej energie. Stres môže taktiež spôsobovať pokles prirodzenej sebaobrany imunitného systému a jeho schopnosť brániť sa chorobám. Ak je
História masáží
História masáží. Masáže patria k najstarším terapeutickým technikám na svete a dopátrať sa k ich skutočnému pôvodu je zrejme takmer nemožné. Použitie dotykov pri úprave vzhľadu tela, či najrôznejšie škrabanie či hľadenie patrí k správaniu, ktoré máme spoločné s mnohými zvieratami. Dotyk je inštinktívne správanie a od neho je to už len krôčik k tomu, aby sme túto prirodzenú schopnosť rozvinuli do podoby liečiteľského umenia. Existujú dôkazy, že každá kultúra používala masáže v tej či onej podobe a v každom jazyku, starom i novom, existuje pre masáž nejaký výraz. Na Východe sa techniky a umenia masáží vyvíjali neprerušovane už od pradávnych čias,